AMIZADE, UNIÃO E FORÇA
14.3.07

Os séniores do Cerca Futebol Clube efectuaram o primeiro treino da semana com vista ao próximo encontro contra a equipa da Marteleira.

A afluência ao treino foi óptima( mais ou menos 20 jogadores).

O treino iniciou-se com corrida à volta do campo. Seguidamente exercicios complementares com sprints em sistema de slalom.

Alongamentos e recuperação foi o mote seguinte. Os Atletas recuperaram durante um período de 5 minutos para se prepararem para o treino de finalização. Registaram-se momentos de grande inspiração tanto dos Guarda-Redes como dos finalizadores.

Finalmente, a equipa terminou o treino com uma peladinha bastante puxadinha, tendo em conta a entrega de todos os envolvidos.

Abdominais, Alongamentos e banho. Sexta Feira há treino e provavelmente mais entrevistas aos jogadores.

Abração

 

link do postPor ultrascerca, às 09:42 

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